秋雨之后防湿寒（中医养生）
俗话说：“一场秋雨一场寒。秋雨”人体外感秋雨的防湿湿冷，会出现头痛头沉、寒中鼻塞喷嚏、医养肢体酸紧、秋雨发热咳嗽等症状。防湿淋雨后宜尽快脱掉湿衣，寒中温水洗浴，医养保证休息，秋雨预防呼吸道感染。防湿
淋雨之后，寒中喝姜汤能驱寒。医养居家搭配一份“芫白胡椒汤”，秋雨同样能发汗解表、防湿暖身散寒。寒中芫即芫荽（香菜），白即大葱根部的白段。以香菜、葱白和胡椒为主料，调味煮汤，既美味又保健，能发汗解表、散寒化湿。《本草纲目》称“芫荽性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”。香菜味辛性温，具有发汗解表、通达阳气的功效，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B，还含微量元素如钙、铁、锌等，能预防感冒、促进消化。胡椒性味辛热，含辣椒碱、胡椒林碱等成分和芳香油，温中散寒，止泻消积，祛痰解毒，用于风寒感冒、腹部冷痛、寒痰食积者。
阴雨天气出现头身困重、筋骨痹痛、腰膝发凉者，睡眠时可使用蚕沙枕，晚蚕沙有祛风除湿、和胃化浊、活血通经等功效。同时，配合后颈部和背部督脉、膀胱经刮痧、拔火罐或艾灸，有助于温通经络、升阳祛湿，缓解颈部僵痛。煲汤炖煮餐食中，加入木瓜、葛根、牛膝等，能辅助舒筋行气、祛湿通痹。
作者：王 景 宣 磊
来源：人民日报
(责任编辑：知识)
从创业到领航：灸之尊连锁养生馆如何重塑中医灸法养生行业
纯中药治疗2型糖尿病实践录
中药防脱洗发皂前三名推荐
冬天如何养生？楚天小记者走进湖北省科技馆学习中医知识
生发防脱洗发水，守护秀发的秘密武器推荐文章
-
在如今生活节奏加快、压力倍增的社会环境中，脱发问题成了许多人的烦恼。为了满足消费者对健康头发的需求，各种品牌的防脱洗发水应运而生。今天要向大家推荐三款备受好评的中药洗发水，并详细解析德国知名品牌拜尔的
...[详细]
-
在现代快节奏的生活中，脱发问题渐渐成为了许多人烦恼的根源。压力、不规律的作息以及环境的影响都让头发变得脆弱无力。然而，一款好的洗发水可以让你告别这些困扰，重拾信心。今天，我要向大家介绍的是“芊唯格”无
...[详细]
-
探索芊唯格的秘密，揭开生发新篇章在繁忙的生活节奏和压力之下，脱发问题逐渐成为许多人的隐忧。面对镜中日益稀疏的头发，是否感到无助与焦虑？别让脱发成为自信的绊脚石！让我们引领您走进一个充满希望与活力的世界
...[详细]
-
在现代社会，许多人因为工作压力大、生活节奏快、作息不规律等原因导致头发问题频出。脱发、头发油腻、头皮屑等问题不仅影响个人形象，也让许多人感到困扰和无奈。为了应对这些头发问题，很多人尝试了各种洗发水和护
...[详细]
-
在繁忙的生活节奏与日益增长的压力下，脱发问题逐渐成为许多人尤其是年轻人的共同困扰。传统洗发水虽然在一定程度上能清洁头发，但在养护头皮、促进毛发生长方面往往力不从心。近年来，随着人们对健康生活方式的追求
...[详细]
-
一、引言随着生活节奏加快与环境污染加剧，头皮健康问题日益凸显，如头屑增多、脱发严重、头皮瘙痒等，成为许多人的困扰。传统化学洗发水虽能带来即时清洁，但长期使用可能加剧头皮问题。因此，人们开始寻找更为天然
...[详细]
-
在现代社会，随着生活节奏的加快和压力的增大，不少人开始面临白发增多的问题。市面上充斥着各种化学染发产品，但长期使用这些产品可能对头皮及身体健康造成不利影响。因此，越来越多的人转向寻求天然、健康的解决方
...[详细]
-
在历史的长河中，以康养理念为基础，以治病扶伤为宗旨的中医药文化，以其独特的魅力和深邃的智慧，为华夏儿女的健康提供了坚实保障。晨起八段锦、午间养生茶、晚上泡脚按摩……近年来，随着越来越多的人以“脆皮”自
...[详细]
-
化工洗发水，作为现代人生活中常见的日用品，虽然在清洁和护理头发上起到了重要作用，但其对头皮的潜在危害也不容小觑。本文旨在揭示化工洗发水对头皮的影响，帮助读者更加全面地认识头皮健康的重要性。化工洗发水中
...[详细]
-
在繁忙的都市生活中，追求自然和健康成了许多人的生活态度。人们开始更加注重个人护理产品的成分，特别是对于日常必需品如洗发水的选择。植物洗发水因其天然成分和温和性质而受到广泛欢迎。植物洗发水主要采用来自自
...[详细]
热点阅读
